Nos acercamos a Octubre, con las próximas citas deportivas clásicas de este mes.
El calendario es muy amplio y como viene siendo habitual, con toda seguridad va a haber un gran índice de participación.
Está la Copa Diputación, con gran variedad de carreras, tanto de asfalto, como de montaña, el día 2 de Octubre, la VIII Carrera de los Calderones, prueba de montaña, o el día 9 de Octubre los 10 Km Ciudad de León, prueba de asfalto, siguiendo el día 16 con la XVIII Media Maratón Vía de la Plata, etc… para concluir el año con la clásica San Silvestre, y comenzar el siguiente con la preparación de la IX Media Maratón de León.
RECORRIDO
Llevas mucho tiempo preparándote, sacando horas de donde no había, madrugando, en especial los fines de semana, has salido a correr lloviendo, con mucho frío, nevando incluso, a veces de noche, sin faltar a la cita.
Posiblemente, y sin ser profesional, has tenido días duros… Fartlek, series cortas, series largas, cuestas, en definitiva, trabajo duro y llega el día de la carrera. Hormigueo en el estómago, momento de pensar si te has quedado corto o te has pasado con el entrenamiento.
Cuando acaba la prueba, satisfacción y el momento merecido de un masaje de descarga, para disminuir la sobrecarga muscular, el posible riesgo de lesiones musculo-tendinosas, aumentar la recuperación muscular, eliminar restos del metabolismo muscular de residuo, oxigenar la musculatura, en definitiva, poder seguir entrenando para el próximo reto.
En el centro de masajes León, en calle Ancha, 25 te ofrecemos masaje de descarga por 25€ para piernas y pies.
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Carlos Alvarez Vázquez. – CENTRO DE MASAJES-LEÓN
