Archivo de la etiqueta: Masajista León

Estirar a diario

Publicada el 1 octubre, 2024 por Carlos Álvarez

CONSEJOS: ESTIRAMIENTOS Realizar estiramientos con periodicidad y de forma correcta, con una tensión relajada y mantenida y una respiración lenta, poniendo atención en la zona que se estira, resulta muy beneficioso, ya que además de reducir la tensión muscular y … Sigue leyendo →

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¿Qué es la Ciática?

Publicada el 1 septiembre, 2024 por Carlos Álvarez

El nervio ciático es el más largo y voluminoso del cuerpo humano, se ramifica en la zona lumbar y se extiende hasta los pies. Cuando este nervio sufre alguna compresión o irritación en su recorrido produce un conjunto de síntomas … Sigue leyendo →

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Cómo combatir el calor

Publicada el 1 agosto, 2024 por Carlos Álvarez

                      Se aproxima el verano, las temperaturas suben y el calor se puede convertir, si no se toman las medidas necesarias, en una auténtica pesadilla, además de estar expuestos a … Sigue leyendo →

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Me crujen las Articulaciones

Publicada el 1 julio, 2024 por Carlos Álvarez

A todos nos ha ocurrido alguna vez, que nos hemos crujido los nudillos, que al estirarnos por la mañana nos cruje la espalda, o que cuando nos agachamos nos suenan las rodillas.

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Running y Masajes en León

Publicada el 1 febrero, 2024 por Carlos Álvarez

Nos acercamos a Octubre, con las próximas citas deportivas clásicas de este mes. El calendario es muy amplio y como viene siendo habitual, con toda seguridad va a haber un gran índice de participación.

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Limpieza de hígado y vesícula de forma natural

Publicada el 1 noviembre, 2023 por Carlos Álvarez

El hígado, es el órgano que transforma numerosos tóxicos, para hacerlos inofensivos, mantenernos saludables y absorber los nutrientes que necesitamos.

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La Osteopatía

Publicada el 1 septiembre, 2023 por Carlos Álvarez

¿Qué es la Osteopatía? La Osteopatía es un método diagnóstico y manual terapéutico, basado en amplios conocimientos anatómicos y fisiológicos, para el tratamiento de las disfunciones de la movilidad en las articulaciones y tejidos el organismo, en la aparición de … Sigue leyendo →

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Fascitis Plantar

Publicada el 1 junio, 2023 por Carlos Álvarez

La fascitis plantar es la inflamación del tejido o fascia que se encuentra en la planta del pie. Es un tejido elástico que une el calcáneo a la zona metatarsal situada delante de los dedos y que crea el arco … Sigue leyendo →

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En una lesión… ¿frío o calor?

Publicada el 1 mayo, 2023 por Carlos Álvarez

Esta pregunta es la que nos hacemos con frecuencia, cuando tenemos una lesión, al hacer ejercicio, o al sufrir por un esfuerzo un espasmo muscular. Si la pregunta la trasmites a un amigo, un familiar… encuentras respuestas de todo tipo, … Sigue leyendo →

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